17-12-2009, Saat: 0:50
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="22%" bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> ACI MARUL</strong></a></div></td>
<td width="17%" bgcolor="#FDFFD5"><div> Eser element </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td width="13%" bgcolor="#C8D8BE"><div> Fosfor </div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"> <div>(Lactuca virosa)</div> </td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir. <br>
2. Yağ metabolizması nı düzenler. <br>
3. Felç riskine karşı korur. <br>
4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler</a>. </em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> AHUDUDU</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td bgcolor="#AE9FF7"><div> Folikasit </div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> (Rubus Idaeus) </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Virüs ve bakterilere karşı korur <br>
2. Tümör oluşumunu engeller <br>
3. Kanı temizler, <br>
4. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. <br>
5. Terletir ve İdrar söktürür. <br>
6. Kabızlığı giderir. <br>
7. Vücuda dinçlik verir. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> AVOKADO</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#F0E1A6"><div> Doymamış yağ asidi </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B6 vitamini </div></td>
<td bgcolor="#8080FF"><div> E vitamini </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Glutathion </div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> (Persea americana) </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kalp ve Kan dolaşımı için birebir. <br>
2. Kansere karşı koruyucu <br>
3. Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, (en iyi antioksidanttı r) <br>
4. Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir. <br>
5. Protein bakımından zengindir. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> BEYAZ KIRMIZI LAHANA</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir <br>
2. Stres semptomlarıyla savaşır. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> BEZELYE</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kolesterol düzeyini düşürüyor <br>
2. Bağırsak kanser riskini azaltıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> BROKOLİ</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td bgcolor="#9090A0"><div> A Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kansere karşı korur <br>
2. Kasları güçlendirir. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> CEVİZ FISTIK FINDIK</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#8080FF"><div> E vitamini </div></td>
<td bgcolor="#BAADB9"><div> Çinko </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Sakinleştirir <br>
2. Uyumayı sağlar <br>
3. Stresi azaltır. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> ÇİLEK</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir <br>
2. Metabolizmayı harekete geçirir. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> DANA ETİ</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Soğuk algınlığı <br>
2. Öksürük <br>
3. Gribe karşı iyileştirici </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> DENİZ BİTKİLERİ</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#97C9FF"><div> Omega3 yağ asidi </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Pantothenik asit </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kolesterol düzeyini düşürür <br>
2. Kalp krizi riskini azaltır. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> DOMATES</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#FFD297"><div> Likopen </div></td>
<td bgcolor="#AE9FF7"><div> Folikasit </div></td>
<td bgcolor="#DFB7BB"><div> Tyrosin </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Likopen kansere karşı korur <br>
2. Folikasit hücre yapımını uyarır. <br>
3. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.</a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> ELMA</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Pektin </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Bioflanovoid </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kolesterol düzeyini düşürür <br>
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> ENGİNAR</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#EC7069"><div> Cynarin </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kan şekerine ve kalbi iyi gelir. <br>
2. Cynarin Karaciğer ve Safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> ERİK</a></strong></div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar enerji verir. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> ESMER BUĞDAY</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Lysin </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Lezithin </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Beyni ve sinirleri besler <br>
2. Öğrenmeyi güçlendirir. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> FASULYE</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> FRENK ÜZÜMÜ</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Niasin </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> GREYFURT</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#AE9FF7"><div> Folikasit </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kan basıncını azaltır <br>
2. Kan yapımını artırır. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> HAVUÇ</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#9090A0"><div> A Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#B9FFB9"><div> Selenyum </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Sperm üretimini sağlıyor <br>
2. Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> ISPANAK</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#9090A0"><div> A Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#AE9FF7"><div> Folikasit </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td bgcolor="#8080FF"><div> E vitamini </div></td>
<td bgcolor="#EAF9CC"><div> Manganez </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Sinirleri güçlendiriyor. <br>
2. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor. <br>
2. Uyku süresini azaltıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td bgcolor="#CABAAD"><div> Karbonhidrat </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Enerji sağlıyor <br>
2. Stresi azaltıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> KAVUN</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor <br>
2. İdrar oluşumunu artırıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> KEFİR</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#ECB700"><div> Laktik Asit </div></td>
<td colspan="5"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. laktik asit bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna <br>
2. Kabızlığa ve gaza iyi geliyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> KEREVİZ</a></strong></div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#005F8C"><div> Sodyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kabızlık <br>
2. Mide ve Bağırsak sorunlarına karşı etkili. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> KIRILMAMIŞ PİRİNÇ</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Mide yanması <br>
2. Gaza karşı etkili. <br>
3. Vücuttaki fazla suyu atıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> KIRMIZI ÜZÜM</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Phyto-östrojen </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor <br>
2. Trombozları önlüyor </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> KİVİ</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Karotionid </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Flavonoid </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Zayıflatıyor <br>
2. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> KUŞBURNU</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FFD297"><div> Likopen </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#8080FF"><div> E vitamini </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Soğuk algınlığı ve <br>
2. Gribe karşı önleyici etkiye sahip. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> KÜMES HAYVANLARI</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#BAADB9"><div> Çinko </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Baş ağrısı sorununa karşı etkili <br>
2. Stresten arındırıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> LAHANA TURŞUSU</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#ECB700"><div> Laktik Asit </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B12 vitamini </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bakterileri ve Tümör oluşumunu önlüyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> LİMON</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Glucarate </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor <br>
2. Mide kanserini önlüyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> MANGO</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#9090A0"><div> A Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#BAADB9"><div> Çinko </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Cinsel enerjiyi yükseltiyor </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> MANTAR</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#005F8C"><div> Sodyum </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kasları güçlendiriyor <br>
2. Saç ve tırnakları besliyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> MERCİMEK</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#BAADB9"><div> Çinko </div></td>
<td bgcolor="#FFB0D8"><div> Aminoasit </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> MISIR</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#BAADB9"><div> Çinko </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Stresle savaşıyor <br>
2. Bağırsak kanserini önlüyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> MUZ</a></strong></div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B6 vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Serotonin </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Rahatlatıyor <br>
2. Uyumaya yardımcı oluyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> MÜRVER</a></strong></div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B1 vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip. <br>
2. Kabızlığa iyi geliyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> NAR</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> Alkaloit </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> Glikozit </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler <br>
2. Kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir, <br>
3. Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller, <br>
4. Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir, <br>
5. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir. <br>
6. İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, Kanlı ishal de de kullanılır, <br>
7. İdrar söktürücü, Kan yapıcı, Enerji verici ve Tansiyon düşürücü özelliği <br>
8. Meyve kabuğu ekstresinin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır, <br>
9. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir, </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> PAPAYA</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#C5F5F5"><div> Karotinoid </div></td>
<td bgcolor="#B0F2D1"><div> Enzimler </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kalp hastalıklarını önlüyor <br>
2. Stresi azaltıyor </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> PATATES</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#0FA0A0"><div> Mineraller </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kansere karşı koruyucu <br>
2. Vücudu toksinlerden arındırıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> PEYNİR</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td bgcolor="#005F8C"><div> Sodyum </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kemikleri güçlendiriyor <br>
2. Sinirleri koruyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> PEYNİR SUYU</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#005F8C"><div> Sodyum </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#ECB700"><div> Laktik Asit </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri <br>
2. Mide yanmasına karşı iyi geliyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> PIRASA</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FFB0D8"><div> Allisin </div></td>
<td bgcolor="#BAADB9"><div> Çinko </div></td>
<td bgcolor="#EAF9CC"><div> Manganez </div></td>
<td bgcolor="#B9FFB9"><div> Selenyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kan basıncını düşürüyor <br>
2. Kalbi ve damarları güçlendiriyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> PORTAKAL</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#B9FFB9"><div> Selenyum </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> RAVENT</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td bgcolor="#EAF9CC"><div> Manganez </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B vitamini </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> REZENE</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Uçucu yağlar </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Öksürüğü önlüyor <br>
2. Vücuda oksijen alımını artırıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> RİNGA BALIĞI</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#97C9FF"><div> Omega3 yağ asidi </div></td>
<td bgcolor="#005F8C"><div> Sodyum </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Damar sertliğini <br>
2. Yüksek tansiyonu önlüyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> SARIMSAK</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Quercetin </div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Ajoene </div></td>
<td bgcolor="#FFB0D8"><div> Allisin </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> SHIITAKE MANTARI</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#E4E4E4"><div> Lentinan </div></td>
<td bgcolor="#808040"><div> D vitamini </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> (Letinus edodes) </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor <br>
2. Kanser oluşumunu engelliyor. <br>
3. Kanı sulandırıcı, <br>
4. Kolesterol düşürücü, <br>
5. Tümör küçültücü, <br>
6. Cinsel gücü arttırıcı etkilere sahip. <br>
7. Lentinan maddesi Japonya'da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiş. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> SİYAH TURP</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#800000"><div> Demir </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bağışıklık sistemini <br>
2. Kan dolaşımını güçlendiriyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> SOM BALIĞI</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#97C9FF"><div> Omega3 yağ asidi </div></td>
<td bgcolor="#808040"><div> D vitamini </div></td>
<td colspan="4"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kemikleri güçlendiriyor <br>
2. Meme kanseri riskini azaltıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> SOYA</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#EFE7EB"><div> Omega6 yağ asidi </div></td>
<td bgcolor="#8080FF"><div> E vitamini </div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td bgcolor="#8080FF"><div> E vitamini </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Hücreleri koruyor <br>
2. Kanser riskini azaltıyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> SÜT</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#808040"><div> D Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#9090A0"><div> A Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B2 vitamini </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Kemik oluşumunu teşvik ediyor <br>
2. Bağırsak kanserine karşı koruyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> TOFU</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#0000FF"><div> Protein </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#F0D5E0"><div> Magnezyum </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Metabolizmayı uyarıyor. <br>
2. Kemik yoğunluğu için önemli. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> TON BALIĞI</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#97C9FF"><div> Omega3 yağ asidi </div></td>
<td bgcolor="#808040"><div> D vitamini </div></td>
<td width="15%" bgcolor="#55E350"><div> Potasyum </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor <br>
2. Sinir hücrelerini koruyor. </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> USKUMRU</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#97C9FF"><div> Omega3 yağ asidi </div></td>
<td bgcolor="#808040"><div> D Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B6 vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B12 vitamini </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. İyot Kan basıncını düşürüyor <br>
2. Moral yükselten etkiye sahip </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div> <strong> YEŞİL-KIRMIZI BİBER</strong></a></div></td>
<td bgcolor="#D20069"><div> Capsaicin </div></td>
<td bgcolor="#9090A0"><div> A Vitamini </div></td>
<td bgcolor="#FFFF00"><div> C vitamini </div></td>
<td bgcolor="#BAADB9"><div> Çinko </div></td>
<td colspan="2"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Baş ağrısı <br>
2. Migrene karşı koruyucu etkiye sahip </a></em></div></td>
</tr> <tr>
<td bgcolor="#E5E5E5"><div><strong> YOĞURT</a></strong></div></td>
<td bgcolor="#E7E2D3"><div> Kalsiyum </div></td>
<td bgcolor="#E5EE55"><div> Riboflavin </div></td>
<td bgcolor="#FF8000"><div> B12 vitamini </div></td>
<td colspan="3"><div> </div></td>
</tr> <tr>
<td><div> </div></td>
<td colspan="6"><div><em> 1. Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor. </a></em></div></td>
</tr>
</table>